Miesiąc: wrzesień 2020

28 wrz

Obrazowanie POD

Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.

technologia ailis

Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub ewentualnie rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.

Parametryczne Obrazowanie Dynamiczne

Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości innowacyjnej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Objawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Powinno się także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała.

kobiety o gęstych piersiach

Istotna jest również dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także miarodajne leki i suplementy, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub ewentualnie zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w przypadku nowotworu jest naturalnie akceptowalna, albowiem wiele osób uważa, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Jednak dbając o tryb życia i o dietę, możemy skutecznie zmniejszać niebezpieczeństwo zachorowania na raka płuc, starajmy się w następstwie tego do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę obecną, nowotwór płuc jest jednym z przeważnie diagnozowanych schorzeń nowotworowych. Dzisiaj nie jedynie lekarze fachowcy apelują o rzucanie palenia, niemniej jednak również tego typu działania, akcje i kampanie są prowadzone przez organizacje internacjonalne czy poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy powiadać o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka pierwotna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada w głównej mierze skończyć z paleniem, albowiem to oczywiście palenie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na wczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo większe szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz częściej rozróżnianą chorobą oraz niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej uniknąć. Jednak zdecydowana ilość przypadków nowotworu płuc połączona jest przede wszystkim z paleniem papierosów, więc rzucenie nałogu lub ewentualnie w ogóle nie palenie ma prawo dać nam trochę mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co znacznie więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, głównie jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.

18 wrz

W jaki sposób zadbać o stawy i kości?

Jak dbać o stawy i kości?
Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez dużo lat.

zdrowie dojrzałej kobiety

Ty a Twoje kości i stawy
Staw to połączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury zezwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę i machać palcami. Lekka tkanka nazywana chrząstką oraz błoną maziową oraz wydzielina zwany mazią stawową tłumią stawy, dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń czy też noszenie nazbyt ogromnej wagi na swoim ciele ma prawo spowodować zużycie oraz rozdarcie chrząstki. Może to wieść do reakcji, która ma prawo uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najważniejszym sposobem dbania o stawy jest utrzymanie ich oraz mięśni, więzadeł oraz kości w silnych i stabilnych warunkach. Oto kilka wskazówek dotyczących wyśmienitego zdrowia stawów i kości.

Stawy oraz kości – jak o nie dbać?
Uważaj na własną wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym zakresie jest idealną rzeczą, jaką masz możliwość zrobić dla własnych stawów i kości. Kolana, biodra oraz plecy, muszą utrzymywać część, jeżeli nie całą, masy ciała ludzkiego, właśnie dlatego tak dużo osób z nadwagą ma problemy z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej łazience, tym większe zużycie stawów. Odchudzanie zmniejsza nacisk na kolana, biodra oraz plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, że z każdym zdobytym kilogramem dana postać kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie zezwól sobie na takie zaniedbanie, jeżeli nie chcesz posiadać z nimi problemu!

17 wrz

Czy powinnaś się zakochiwać po 60-tce?

Czy można się zakochiwać po 60-tce?
Odnalezienie miłości po 60 roku życia jest ważnym tematem dyskusji i ciekawości kobiet w tym wieku – i nie bez powodu. Wiele kobiet po 60-tym roku życia wkracza na nowy etap życia z innymi statusami związków aniżeli te, jakie były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Co poniektóre kobiety są rozwiedzione. Inne zostały wdowami lub ewentualnie po prostu postanowiły nie chodzić w poważne związki.
To sprawia, iż dużo kobiet zastanawia się, czy warto ponownie wstąpić w świat randek i wyszukiwać najlepszego sposobu na odnalezienie miłości po 60-tym roku życia.

Przede wszystkim: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce zaczyna się od pokochania samej siebie. Dużo kobiet po sześćdziesiątce zostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub też owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa lub ewentualnie rozczarowującego związku romantycznego niejednokrotnie może być nadzwyczaj bolesne. Wiele kobiet w tym wieku uczy się, jak powtórnie angażować się w poczucie prywatnej wartości oraz własnej miłości. Niektóre kobiety uważają, że nie są w stanie sobie wyobrazić bycia kochaną powtórnie. Inne powiadają, że próbowały się umawiać, niemniej jednak żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły więc koncentrować się na własnych zainteresowaniach, zajęciach i rodzinach, obojętnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odnaleźć wyśmienitego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym składnikiem miłości – dziś bardziej aniżeli kiedykolwiek. Sporo kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu gorzkiego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym wypada popracować w pierwszej kolejności.

Opublikowany w inne
16 wrz

Ekologiczne preparaty i chemia domowa

Ekologiczne kosmetyki oraz chemia domowa
Dlaczego ekologiczne kosmetyki oraz chemia domowa? Korzyści z naturalnych produktów są rozliczne! Niemniej jednak krótko mówiąc, istnieją dwa powody: porządne ekologiczne towary do pielęgnacji skóry i porządkowania domu działają prawidłowiej i są dla Ciebie lepsze. Ludzie są poddawani masie reklam od gigantów z branży, jacy próbują ich przekonać, że ich syntetyczne formuły zdziałają cuda na ich skórze oraz w ich domach.
Choć małe firmy wytwarzające czyste, naturalne artykuły kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę wartościowych do zdobycia uznania na dużym rynku – jakość oraz wydajność ich produktów sprawia, że należałoby ich poszukać!

uroda dojrzałęj kobiety

Czy musisz przestawić się na eko artykuły?
Jeżeli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry oraz dbania o dom powinno być dla Ciebie pierwszeństwem. Temat jest obfity i niemożliwe jest omówienie wszystkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj pragniemy zwrócić uwagę tylko na fundamentalne atuty wyboru naturalnych artykułów kosmetycznych oraz chemii domowej.
Wybierając ekologiczne środki do pielęgnacji cery – wybierasz artykuły, jakich składniki współpracują z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała ludzkiego. Biorąc pod szczególną uwagę właściwe składniki odżywcze, skóra ma zdolność do pielęgnacji oraz naprawy. Nasze ciała ludzkiego używają składników odżywczych wchłoniętych nie tylko przez żywność, lecz również przez skórę. Medycznie jest przekonujące, iż to, co dzieje się na cerze, wchłania się do krwioobiegu i pewnie myślałaś już o pożytkach przepływających ze zdrowej diety – należałoby w takim razie zastanowić się również nad działaniem wszystkich innych chemikaliów.

15 wrz

Aktywna zawodowo na emeryturze

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę masz prawo pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak zrzeszenie non-profit lub ewentualnie prywatna firma i nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednak, iż jeżeli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną obowiązywać i zostaniesz aktywnym członkiem.

sukces-kobiety.pl

Zaświadczania emerytalne a praca
W niektórych okolicznościach możesz w dalszym ciągu dostawać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem i świadczeniami. Jeśli pracujesz dla pracodawcy, u którego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie potwierdzić we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty ponownego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów zdrowotnych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności oraz zaakceptujesz stanowisko w firmie u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który żąda takich samych lub analogicznych obowiązków, jakie egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne wygasną.
Jeżeli wrócisz do pracy objętej ubezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną obowiązywać i zostaniesz aktywnym członkiem, niezależnie od innowacyjnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności zostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli chcesz po raz kolejny przejść na emeryturę, powinieneś jeszcze raz złożyć wniosek, ekspediując wszystkie niezbędne formularze oraz zaświadczenia emerytalne.

Opublikowany w inne
14 wrz

Plusy zatrudniania dojrzałych kobiet

Walory angażowania dojrzałych pań
Rekordowa ilość kobiet odchodzi z siły roboczej – to trend, który jest wrogi również dla samych kobiet, jak i dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zagwarantować, że nie jedynie zatrzymają kobiety o wysokim potencjale, lecz również rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawykobiece.pl

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    duża wiedza,
•    pokaźniejsza elastyczność,
•    dorosłość i ogłada.

Nie zapominaj jednak, że w pierwszym momencie powrót do pracy ma prawo być niesłychanie trudną decyzją dla dorosłej kobiety. Jednakże żonglowanie karierą i bycie matką już tutaj nie ma znaczenia – ponieważ ten kłopot panie dojrzałe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, żeby odebrać maluchów z przedszkola. Już udało się im odkryć równowagę, by nie powtarzać tego harmonogramu dzień po dniu i nadzwyczaj poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma sens!
Organizacje nie powinny lekceważyć znaczenia tworzenia i rekomendowania grup sieci pracowników. Tworzy to społeczność dla robotników, jacy przechodzą pokrewne doświadczenia (również zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami oraz wskazówkami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu bądź też w czasie prędkiej 15-30 minutowej rozmowy. Szczególnie w wypadku kobiet, jakie mogą mieć obawy związane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracowników może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z którego skorzysta w samej rzeczy cała firma.

13 wrz

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dorosłym wieku
Żmudne czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i przetestowania nowych podejść. Damy są w stanie mieć więcej niepewności aniżeli mężczyźni, jednakowoż uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, iż w dojrzałym wieku również mamy szansę na sukces w biznesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Następny etap w Twojej karierze może zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub ewentualnie wydarzenia. Może zostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż bardzo dobre czasy się skończyły. Jednakowoż zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to wyłącznie część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich problemów, które mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Stale wracaj do bezwarunkowego celu i wykorzystuj go jako swojej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i niekiedy pragniesz trzymać się starych sposobów. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeżeli w takim razie widzisz, że nadszedł czas, aby zaznajomić najświeższą aplikację – nie myśl, iż przełożony lub przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana innowacyjna aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Opublikowany w inne
12 wrz

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Badania ujawniły, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety są w stanie zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich maluchów są istotne. Utopmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a w wielu przypadkach lepsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, często osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, w większości wypadków o wiele bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dojrzałość i stabilność, które wielokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują swoich dzieci tak niesłychanie – przyczyniając się w ten sposób do należytego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich dam wykazała, iż kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu paniom, które wcześniej miały dzieci

Opublikowany w inne
11 wrz

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się pewny po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, lecz prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne oznaczają, że możesz rozpocząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, niemniej jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także stale rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia stratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu drażniący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych ćwiczeń, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, że spala paręset kalorii mniej dziennie. Patrz w związku z tym na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Opublikowany w inne
10 wrz

Najczęstsze trudności pań na emeryturze

Najczęstsze komplikacje dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za facetami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku nienagannie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezmiernie je to dotyka. Rozpatrzmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w które kobiety są w stanie zapobiegać zagwozdkom na emeryturze.

Pani na emeryturze a komplikacje pieniężne
W wielu branżach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Poza tym ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić własne dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, kiedy mógł rozwijać własną karierę. Kiedy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, straciły wartościowy czas i dochody, a także składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są oczywistymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w jakich kobiety musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niezbędną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom lub teściom i zapewne choremu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, że kobiety najczęściej żyją dłużej niż faceci oraz najczęściej mają więcej problemów medycznych.

Opublikowany w inne